![](https://duyn491kcolsw.cloudfront.net/files/1w/1w4/1w4se3.jpg?ph=a92f08abf2)
Co nabízím?
Sportovní, napravovací a relaxační masáž
Sportovní masáž vychází z té klasické, prioritně se však zaměřuje na konkrétní svaly, které budou použity při konkrétním sportovním výkonu. Proto ji využívají amatérští i vrcholoví sportovci, kteří chtějí podat špičkový výkon, jako důležitou část přípravy a jako předchůdce vzniku poškození organismu
Sportovní masáž podporuje lymfatický a krevní oběh a tím odvod odpadních látek (metabolitů) ze svalů a zvýšení přísunu živin a kyslíku, potřebných ke správné funkci a regeneraci. Toho je třeba jednak před výkonem, kdy dojde k prokrvení a prohřátí svalu a zároveň dodání množství důležitých živin, které bude během výkonu potřebovat a jednak po výkonu, kdy je třeba ze svalu naopak odvést odpadní látky, které se během sportovní aktivity ve svalu hromadí a přísunu živin, potřebných k regeneraci. Významným metabolitem je například laktát, způsobující pokles hladiny pH ve svalu a jeho následnou únavu a bolestivost. Důležitým faktorem je i ovlivnění nervové soustavy ve smyslu nabuzení před výkonem a zklidnění systému po výkonu.
Za těchto podmínek pak dojde k výraznému zkrácení času potřebnému k regeneraci zatěžovaných tkání. Tím je, v kombinaci s jinými prostředky, umožněno lépe předejít vzniku trvalého poškození pohybového aparátu vlivem sportu a v případě již vzniklých obtíží urychlit jejich léčbu.
Zvolená sestava sportovní masáže se zaměřuje především na svaly a svalové skupiny nejvíce namáhané při konkrétním sportovním výkonu či aktivitě. Uvolněním napětí svalů v okolí kloubů a aplikací pasivních pohybů při masáži vede také ke zlepšení pohyblivosti a zvýšení rozsahu pohybu kloubů.
Kontraindikace:
Kdy byste na masáž chodit neměli:
- pokud se necítíte zcela v pořádku
- pokud jste celkově vyčerpaní a velmi unavení
- po mimořádně velké fyzické námaze
- při horečnatých, infekčních nebo akutně zánětlivých onemocněních
- při stavech vyžadujících klid na lůžku
- pokud jste po nedávné operaci
- velmi vysoký nebo nízký krevní tlak
- pokud trpíte závažnějším srdečním onemocněním (v tomto případě je třeba konzultace vhodnosti masáže s Vaším lékařem)
- pokud máte pokročilou aterosklerózu nebo osteoporózu
- při onemocnění nebo poranění dutiny břišní, spojené se záněty nebo krvácením (ani při podezření na tento stav)
- při onemocnění žlučníku a močových cest
- pokud trpíte závažnějším krvácivým onemocněním (hemofilie, leukémie apod.)
- při nádorovém onemocnění
- epilepsie
- v těhotenství, 2 měsíce po porodu a při menstruaci se neprování masáž v oblasti břicha
- masáž neprovádíme také v místě čerstvého poranění nebo zánětlivého, čí infekčního onemocnění kůže
- v místě křečových žil (varixů), bércových vředů a zánětů žil
- na masáž nechoďte také bezprostředně po jídle (vhodný je odstup minimálně 2h po větším jídle)
- naprosto nevhodná je aplikace masáže po požití alkoholu, drog a psychotropních látek
Trvání procedury: 60 - 120 minut
Maderoterapie
Maderoterapie je vysoce účinná masážní technika pro odstranění celulitidy, detoxikaci organismu a obnovení správné funkce lymfatického systému. V posledních letech je velmi vyhledávanou a oblíbenou metodou v boji proti celulitidě.
Tato technika pomáhá odstraňovat pomerančovou kůži pomocí dřevěných válečků. Masáž těmito válečky zlepšuje proudění lymfy. To má za následek nastartování metabolismu a s tím spojené vylučování toxinů, které jsou nahromaděny v podkoží a způsobují právě nenáviděnou celulitidu.
Maderoterapii doporučuji kombinovat s cvičením, díky kterému bude kůže ještě více prokrvená a terapie proto ještě více účinná. Zároveň je vhodné dodržovat doporučený stravovací režim, který zamezí zadržování vody v těle a přispívá k viditelnému zlepšení stavu pokožky.
BENEFITY:
- napomáhá odstraňování celulitidy
- odstranění tukových usazenin společně s dalšími toxiny
- zlepšuje svalový tonus a zvyšuje fyzickou výkonnost
- zlepšuje arteriální a žilní oběh
reguluje lymfatickou cirkulaci a čistí tělo od toxinů
stimuluje tvorbu elastinu a kolagenu, kůže se posílí a vyhladí a vrásky mizí
podporuje proces lipolýzy a snižuje lokální akumulace tuku
reguluje nervový systém, má relaxační účinky a zbavuje úzkosti
prohlubuje a uvolňuje dech a vyvažuje energetická centra
zlepší vzhled pokožky, odstraní suchá místa a podpoří rovnoměrné opálení
Kontraindikace Maderoterapie:
trombóza, otoky, srdeční onemocnění, příznaky renálního onemocnění, popáleniny, křečové žíly, dermatitida, kožní onemocnění a kožní citlivost (u těchto klientů je možné, že se po ošetření objeví modřiny), alergie na skořicový olej, těhotenství a kojení, hypertenze není striktní kontradikcí, nicméně je ošetření maderoterapie doporučeno až po konzultaci s lékařem.
Doporučené opakování:
První výsledky jsou viditelné již po 5.-6. procedurách, nicméně je to velmi individuální a závisí to na stupni celulitidy. Doporučená kúra je 10 sezení.
Trvání procedury: 60 minut
Lifting
Lifting nebo-li vypínací masáž obličeje je oblíben z důvodu regeneračních a detoxikačních účinků,
protože se hloubkově zaměřuje na mimické svaly obličeje.
Působí přímo na příčinu vrásek a přispívá k lepšímu vyživování pokožky i samotných svalů.
Patří k jedinečným technikám s regeneračním vlivem na pokožku.
Jistě je vám znám pojem liftingu jako operačního zákroku, při kterém se provádí napínání pokožky, tato metoda je však ve světě velmi populární jako manuální terapie, která využívá pouze neinvazivní masáže.
Minimalizuje vrásky a zaručuje omlazení až o 10 let. Zbavíte se podkožního tuku v oblasti obličeje a zlepšíte tak krevní oběh, čímž se krásně zbarví vaše tvář. Součástí masáže je také masáž hlavy.
BENEFITY:
- Výrazný úbytek vrásek a vypnutí pleti
- Výrazně pevnější pleť
- Oživená, hydratovaná a hladká pleť
- Detoxikace pleti
- Maximální prokrvení pleti a tím její zvýraznění
- Pocit naprostého uvolnění a relaxace
Pro koho je určená
Pro zralou pleť, dámy, které chtějí zlepšit svůj vzhled, bez použití invazivní technologie( chirurg. zákroku). Dále slouží zejména jako prevence při začínajících vráskách.
Frekvence a ošetření
Počet ošetření závisí na stavu pokožky a požadovaných výsledcích.
Trvanlivost účinku
Efektu vypnutí je dosahováno postupně přibližně po 1 měsíci od realizace (po cca 4procedurách). Viditelného výsledku lze však dosáhnout ihned po 1 ošetření.
Kontraindikace:
Bolestivé záněty obličejových nervů.
Porucha štítné žlázy.
Hnisavá onemocnění nebo jiné zánětlivé projevy na kůži obličeje, nachlazení.
Trvání procedury: 30 - 60 minut
Tejpování
Tejpování je fyzioterapeutická metoda, která usnadňuje proces hojení svalů, šlach a kloubů. Uvolní přetížené a namáhané svaly a také je zpevní před náročnými výkony, mezi které patří sport, obtížný výšlap nebo jiný namáhavý pohyb. Pozitivně působí na fungování celé pohybové soustavy.
Základ tvoří pružné tejpovací pásky, které se nalepí na kůži v daném místě – tam, kde cítíte bolest nebo u svalů, které chcete zpevnit před fyzickým výkonem.
Pomáhá uvolnit receptory bolesti, cévy a průtok lymfy. Zlepšuje také zásobení minerály a celkově pomáhá k rychlejšímu zotavení. Natažení tejpu hraje svou roli – podle napětí sval buď uvolní, aktivuje nebo zpevní.
Pomáhá při menstruačních bolestech, migrénách, bolestech zubů, rýmě a dokonce i na vbočený palec nebo ploché nohy.
zmírňuje otoky
zpevňuje svaly a klouby
pomáhá při hojení jizev
snižuje bolest
uvolňuje ztuhlé svaly
léčí záněty svalů a šlach
Lymfatická manuální masáž
Lymfatická masáž může být buď částečná, nebo celková. Podporuje činnost lymfatického systému, který pomáhá čistit organismus a chránit jej před nemocemi. Pokud lymfatický systém nefunguje správně, nejspíš se cítíte unavení, trápí vás celulitida, otoky dolních končetin, nebo jiné zdravotní problémy.
Tento typ masáže je také detoxikační terapie přispívá k odtoku lymfy a odstranění usazených toxinů. Je vhodná při pooperační regeneraci, dovede zmírnit otoky a odvádí z těla přebytečnou vodu. Slouží jako opatření proti vzniku křečových žil, pomáhá v boji s celulitidou a kožními problémy a posiluje obranyschopnost. Vždy je lepší podstoupit více masáží a během procesu regenerace nezahlcovat tělo chemicky ošetřenými potravinami, cukry ani alkoholem. Dopřejte si raději zdravou dietu a celkovou očistu.
Lymfatická manuální masáž má pozitivní vliv také na vaši imunitu. Prospívá rovněž diabetikům a pacientům s osteoporózou a migrénami
Pro koho je určená
Pro všechny kteří trpí otoky, zavodněním, únavou, celulitidou, zpomaleným metabolismem a přetrvávajícím špatným zdravotním stavem.
Frekvence a ošetření
Počet procedur není omezen a může být opakován i několikrát týdně.
Kontraindikace:
Nádorová onemocnění.
Zvýšená teplota, nachlazení, zánět, viróza
Erysipel - růže (lat. erysipelas) akutní lokalizovaný zánět kůže
Kardiovaskulární onemocnění, onemocnění ledvin, jater
Vysoký krevní tlak
Trvání procedury: 60 - 120 minut
Baňková masáž neboli baňkování & ušní, tělové svíce
Při baňkování se vytváří podtlak v nádobě, která je přiložena k tělu.
V dnešní době se používají baňky skleněné nebo plastové. Prostřednictvím baněk je možné odstranit bolest zad a kloubů. Osvědčily se i při léčbě migrény, diabetes mellitus, hypertenze, zažívacích problémů, dny, žlučníkových potíží nebo při bolestivé menstruaci…
Indikace
Baňky se používají:
- při stavech po distorzích, luxacích a frakturách,
- k uvolňování svalových spasmů,
- pro reflexní účinky,
- k odstraňování otoků a detoxikaci lymfatického systému,
- k odstraňování kloubních problémů (dna – kyselina močová, artróza),
- na zlepšení pružnosti pokožky a ovlivnění kožních potíží – akné, cellulitida.
Kontraindikace baněk
- zánětlivé stavy,
- poruchy krevní srážlivosti a tenké vlásečnice,
- puchýře a ostatní kožní potíže, jako jsou ekzémy, alergie, bradavice, plísně a mateřská znaménka,
- v prvních třech měsících těhotenství je zakázáno baňkovat oblast beder,
- klouby po artritidě.
Trvání procedury: 60 minut
Ušní a tělová svíce
Lávové kameny
Horké lávové kameny mají schopnost uvolňovat svaly a "vytáhnout" z nich bolest a negativní energii. Terapie horkými kameny je u čínské a mayské kultury známá již přes 5000 let. Málokterá masáž dokáže navodit takové pocity, jako právě masáž horkými kameny. K této masáži se využívá speciálních lávových kamenů, které výborně akumulují teplo a zároveň se díky teplu uvolňují některé aniony kovů, které přispívají k urychlení regenerace tkání. Lávové kameny mají mimořádně silnou energetickou vibraci. Tato vlastnost je využívána k odstraňování blokací důležitých bodů na meridiánech a rozproudění energie v našem těle.
Jaké jsou účinky masáže lávovými kameny?
- Stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
- Hluboce relaxuje a harmonizuje
- Postupně prohřívá celé tělo
- Pomáhá detoxikaci organizmu
- Vyrovnává energii v těle.
Jak to funguje:
Teplo a vibrace, které pozitivně ovlivňují energetické dráhy v těle - to je princip blahodárných účinků masáží lávovými kameny. Teplo a vibrace uklidňují a zároveň povzbuzují vegetativní nervový systém. To je ta část nervového systému, která zajišťuje udržování homeostázy, tj. udržování optimálních vnitřních podmínek organismu. Děje se tak bez naší vědomé činnosti. Teplo a vibrace účinně podporují prokrvení vlásečnic (tenkostěnných jemných cév, které propojují tepny a žíly), urychlují látkovou výměnu, hloubkově uvolňují svaly. Masáž lávovými kameny se někdy nazývá královnou masáží.
Patří k těm nejpříjemnějším masážím!
Teplo čedičových kamenů a jejich vlnění působí přes energetická centra v našem těle - čakry - na naše energetické cesty - meridiány - kteé vedou od konečků prstů na nohou a rukou ke všem vnitřním orgánům našeho těla. Při zvýšené únavě nebo při zdravotních obtížích bývají tyto meridiány zablokované a neprůchodné. V těle tak nemůže proudit energie a klient se cítí unavený, podrážděný, vyčerpaný a nemocný. Právě horké kameny dokáží povzbudit činnost orgánů. Znovu obnovený tok energie v těle odplaví z těla toxiny, stres, tělo se uvolní a zklidní. Nastartuje se očistný proces a detoxikace a dochází tak k celkové regeneraci těla. Čakry jsou centra energie umístěná podél středové čáry těla, souběžně s míchou. Máme 7 důležitých čaker, ovlivňujících naši fyzickou existenci, naši fyziologii, naše emoce a náš duchovní vývoj. Pokud jsou čakry správně otevřeny a energie v nich proudí správným směrem, žijeme vyrovnaným životem a nepociťuje žádné obtíže. Avšak při současném způsobu života většiny z nás se stává, že se tok energie v některých z čaker zablokuje (nebo zcela uzavře) a tento stav nám přináší pocity přepracování, pocity, kdy se nemůžeme oprostit od starostí, jsme přetížení a nedokážeme se uvolnit. Posléze mohou přijít i poměrně vážná onemocnění. Je-li naopak tok energie v čakře příliš rychlý a čakra je hodně otevřená, tolik potřebná energie z těla uniká (čakra ji nedokáže stabilizovat). Přestáváme tak mít chuť do života, nedokážeme se poprat s problémy, adekvátně je řešit, necháváme se jimi vláčet, cítíme skepsi, depresi, jednáme zkratkovitě, jsme vyčerpaní, unavení, poddáváme se vleku událostí. Podle indických nauk má každá ze 7 čaker svoji barvu, svůj zvuk, svůj tón, který ji správně rozvibruje. Má svůj vzácný kámen, svoji vůni a své charakteristické poslání v těle.
První čakra - kořenová - se nachází mezi genitáliemi a řitným otvorem. Je červená. Je základem našeho života, souvisí s pudem sebezáchovy, přežitím. Je-li energie soustředěna v této čakře, můžeme pociťovat strach, že nám druzí psychicky i fyzicky ubližují. Zdravotní obtíže v případě nerovnováhy: problémy s nohama, páteří, nedostatečná obnova krevních buněk, hemeroidy.
Druhá čakra - sakrální - se nachází v posvátné oblasti podbřišku. Je oranžová, je zaměřena na žiotní potěšení. Kdo má energii soustředěnou v tomto místě se bude zabývat smyslovým potěšením a požitky. Zdravotní potíže v případě nerovnováhy: poruchy močového měchýře a ledvin, oběhové problémy, střevní potíže, mělké a nepravidelné dýchání, nedostatek energie, poruchy centrálního nervového systému, migrény, dysfunkce reprodukčních orgánů.
Třetí čakra - solar plexus - je umístěná na solar plexu. Má žlutou barvu, je propojena s ohnivým živlem a zrakem, vládne ji slunce. Je centrem trávení, našeho vnitřního plamene, který když je správně regulován vyváženou stravou, tak si zachováváme zdraví a udržujeme si energetickou hladinu v rovnováze. Zrdvaotní potíže při nerovnováze: svalová ztuhlost, nervové napětí, poruchy funkce žaludku a trávení, bolesti v dolní části zad, diabetes, hypoglykémie, problémy s játry, nedostatečná vitalita, horečky.
Čtvrtá čakra - srdeční - je umístěna v páteři na úrovni srdce. Má zelenou barvu. Je to centrum rovnováhy, harmonie, otevřenosti k všeobjímající lásce k sobě i k druhým. Zdravotní potíže v případě nerovnováhy: vysoký krevní tlak, onemocnění srdce a plis, astma.
Pátá čakra - krční - se nachází v horní části krku na prvním krčním obratli. Je modrá. Souvisí s naším sluchem, schopností komunikovat, vyjádřit se, se schopností být spokojen. Zdravotní obtíže v případě nerovnováhy: problémy s tělesnou váhou, se štítnou žlázou, problémy se zažíváním, záněty krku, bolesti vnitřního i vnějšího krku, bolesti v zadní části hlavy.
Šestá čakra - třetí oko - je umístěna mezi obočím na čele. Má indigově-tmavě-modrou barvu. Je to centrum naší intuice a duševních schopností. Souvisí s naší myslí, touhou po poznání a po duševním světě. Zdravotní obtíže v případě nerovnováhy: bolesti hlavy, oční problémy, problémy s dutinami, katary, senná rýma, nespavost,migrény a hormonální nerovnováha.
Sedmá čakra - korunní - je umístěna na temeni hlavy. Má fialovou barvu. Je tocentrum čistého vědomí, osvícení, osvobození, otevření, dokonalého splynutí se sebou samým a s okolním světem. Zdravotní potíže v případě nerovnováhy: nemoci mozku, migrény, poruchy endokrinní soustavy, psychické problémy.
Horký tlak z kamenů proniká mimo jiné také do svalů. Dochází k uvolnění křečí, rozpouštění bolesti, ztuhlosti a regeneraci tkání. Otevírají se kožní póry.Zlepšuje se celkový krevní oběh, posiluje se lymfatický a imunitní systém.Teplo reguluje trávení a zrychluje metabolismus. Masáž lávovými kameny výrazně pomáhá také při odstranění problémů se spánkem, koncentrací a neschopností uvolnit se, nebo také při klimakterických obtížích.Neméně důležitý je vynikající relaxační účinek masáže ka klientovu psychiku. Masáž lávovými kameny se proto doporučuje lidem, kteří jsou pod neustálým tlakem a jsou nuceni v krátkém okamžiku podat špičkový výkon (např. podnikatelé, manažeři, herci, hudebníci a další zástupci společenského a uměleckého života).
Kontraindikace: Masáž lávovými kameny není vhodná v případě:
- zvýšené funkce štítné žlázy
- infekčního onemocnění, zánětů, horečky, pooperačních stavů, léčby antibiotiky (lze teprve 14 dní po skončení léčby)
- nádorů
- otevřených ran, poranění, výskytu modřin, slunečních popálenin
- silného krvácení, bolestivé menstruace
- pohmožděnin
- popraskané pokožky
- trombózy
- tuberkulózy
- zánětu žil
- při křečových žilách
- při bolesti lýtek neznámého původu
- diabetes, epilepsie
Těhotné ženy a lidé trpící cukrovkou nebo jinou nemocí by měli mít k této terapii svolení od lékaře.
U těhotných žen je možné masírovat nohy, ruce, šíji - na nižší teploty.
Trvání procedury: 60 - 120 minut